影片暖心而極具正能量，講述林楓、藍(lán)夢桐、郝杰、葛珊珊、冷齊、陳小美一群十分要好的大學(xué)朋友，在畢業(yè)后大家分別步入社會(huì)參加工作，一路上跌跌撞撞成長成熟。但是林楓卻一事無成，女友藍(lán)夢桐因此離開了她。為了追回心愛的女友，林楓勵(lì)志一百天內(nèi)奪得游泳比賽冠軍，從而讓女友回心轉(zhuǎn)意的故事。