作為家庭中年紀最小的成員，薩姆因為害怕家人離開后的孤獨，而在度假小島上開始了自己秘密的“孤獨訓練”。而島上古靈精怪的女孩苔絲則絞盡腦汁想要和素未謀面的生父見面。薩姆沒想到這暑假的怦然心動不僅會打亂他培養(yǎng)自己適應(yīng)孤獨的訓練安排，還會將他帶入另一場冒險旅程中。在這個悠長的夏日假期里，兩人相依為伴，收獲了最美好的記憶，薩姆也意識到人生并非一座孤島，相伴本身就是意義。